Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 52,00g | Białk: 39,03g | Węglo: 99,10g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска, Яичница, Красные Помидоры. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Перекресток Багет Ржаной. Obiad: Трапеза Кокосовая Стружка, Банан, Яйцо (Целое), Ферма Роста Правильное Молоко 4%. Przekąski/Inne: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 25 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 5 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|