Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
107,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 48,82g | Białk: 78,21g | Węglo: 121,77g.
Śniadanie: Обычные Блины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком, Красноярский Хлеб Сушки Малютка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мясо Дикого Кабана. Obiad: Курага, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Яблоко Зеленое, Пятерочка Апельсин, Магнит Апельсин. Przekąski/Inne: Красноярский Хлеб Сушки Малютка, Кофе с Молоком, Мясо Дикого Кабана, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2763 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 31 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stulchik2007
|