Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2819 kcal
|
Tłusz: 173,15g | Białk: 124,41g | Węglo: 149,15g.
Śniadanie: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Перловка, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Вино Красное Сухое, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Салат Мимоза, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. więcej...
|
|
1174 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Praca - 3 godziny, Masaż - 3 godziny, Google Fit - 17 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|