Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2207 kcal
|
Tłusz: 103,33g | Białk: 53,40g | Węglo: 271,47g.
Śniadanie: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Вдохновение Конфеты, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Вдохновение Конфеты, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Киприно Сыр Швейцарский Блочный. Obiad: Победа Шоколад Горький 72%, Alpro Рисовое Молоко. Przekąski/Inne: Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра. więcej...
|
|
2055 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|