Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 34,39g | Białk: 53,62g | Węglo: 142,55g.
Śniadanie: Кофе, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль, Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Север Печенье Суворовское, Праздник Вкуса Плов с Морепродуктами , Кофе. Obiad: Шпинат, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Кофе, Пятерочка Апельсин. więcej...
|
|
1635 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|