Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2013
|
93,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2920 kcal
|
Tłusz: 111,66g | Białk: 297,17g | Węglo: 270,89g.
Śniadanie: Beef Brisket. Lunch: Chicken Meat (Roasted), Wild Rice. Obiad: Chicken Meat (Roasted), Carrot Cauliflower and Broccoli, Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked). Przekąski/Inne: Coconut Milk, Scottish Porridge Oats. więcej...
|
|
2781 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|