Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2694 kcal
|
Tłusz: 89,73g | Białk: 137,61g | Węglo: 335,59g.
Śniadanie: Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Selex Miele, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Fiocchi d'Avena, Mela, Conad Noci Sgusciate. Lunch: Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Pan Carrè, Selex Maionese, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Pane Bianco. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|