Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2013
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1726 kcal
|
Tłusz: 67,04g | Białk: 97,89g | Węglo: 185,00g.
Śniadanie: Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Royal Family Sesame Mochi, Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Buttermint, Soybeans (Edamame), Strawberries, Egg. Obiad: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Harris Teeter Sliced Swiss Cheese, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Smoked Beef Sausage. Przekąski/Inne: Starburst Original Jellybeans, Black Cherry Barbecue Pork Jerky, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares, Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Great Value Bite Size Tortilla Chips, Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch, Blue Bunny Personals Bunny Tracks. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 2 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 31 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 12 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|