Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2020
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 46,39g | Białk: 69,90g | Węglo: 158,59g.
Śniadanie: Carrefour Camembert Portions, Carrefour Pain Complet. Lunch: Pain Complet, Mandarine, Bavette de Boeuf, Bonduelle Petits Pois Carottes. Obiad: Oranges, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Omelette ou Oeuf Brouillé, Pain Complet. Przekąski/Inne: Leader Price Chocolat Noir 70%, Scone, Banane. więcej...
|
|
1389 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|