Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2020
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 43,83g | Białk: 105,86g | Węglo: 150,04g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Юбилейное Печенье Традиционное , Пастилушка Пастила без Сахара , Красное Яблоко, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Националь Бурый Рис Здоровье, Куриное Филе, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Националь Овсяная Крупа, Избенка Сыр Адыгейский. więcej...
|
|
236 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|