Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2020
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
799 kcal
|
Tłusz: 41,72g | Białk: 30,09g | Węglo: 102,01g.
Śniadanie: Джемы и Варенья, Real Сырники Классические. Lunch: Винегрет. Obiad: Зеленая Фасоль (Замороженная). Przekąski/Inne: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Хлебница Сэндвич с Курицей и Сыром. więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|