Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2013
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 28,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
734 kcal
|
Tłusz: 26,14g | Białk: 26,05g | Węglo: 100,18g.
Śniadanie: Salada de Frutas. Lunch: Picanha, Entrecosto de Porco, Macarrão. Przekąski/Inne: Pipoca Branca (em Óleo), Citrus, Café com Leite de Gordura Reduzida, Biscoito Salpet. więcej...
|
|
2687 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Bieganie - 10/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|