Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2010
|
122,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 50,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1066 kcal
|
Tłusz: 78,54g | Białk: 56,08g | Węglo: 21,17g.
Śniadanie: Egg (Whole), Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, Coffee, Half & Half. Lunch: Fruit Punch Sugar Free Soft Drink Mix, On The Go Iced Tea Mix. Obiad: Beef shoulder filets- teriyaki, French Style Green Beans, Publix Caeser Salad Dressing, Romaine Lettuce, Shredded Parmesan Cheese, Real Bacon Bits. Przekąski/Inne: Jell-O Sugar-Free Gelatin. więcej...
|
|
3117 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|