Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2020
|
128,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 43,80g | Białk: 83,21g | Węglo: 178,28g.
Śniadanie: Kızarmış Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Ciğer. Obiad: Tavuk Dürüm. więcej...
|
|
3760 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selahattinkayhan6
|