Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2013
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
857 kcal
|
Tłusz: 17,18g | Białk: 90,10g | Węglo: 84,23g.
Śniadanie: Market Basket Low Fat Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value 100% Liquid Egg Whites, Eggland's Best Extra Large Grade AA Egg, Spinach, Mushrooms. Lunch: Market Basket Low Fat Cottage Cheese, Wish Bone WSHBN LT RSPBRY WLNT VNGRTE, Clementines, Apples, northern n tuna, Marketside Spring Mix. Przekąski/Inne: Grapefruit (Pink and Red), Green Tea, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. więcej...
|
|
1990 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|