Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2010
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 35,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 52,89g | Białk: 68,26g | Węglo: 223,83g.
Śniadanie: water, Cheese Wedges, everything bagel thin, Greek Style Nonfat Yogurt - Honey. Lunch: water, trader joe's peanut butter granola bar, 100% All Fruit Boysenberry Fruit Bar. Obiad: onions, bottled water, italian ice, pizza, hoagie roll, italian sausage. Przekąski/Inne: laughing cow cheese wedge, rold gold pretzel sticks, apple, diet peps, aquafina. więcej...
|
|
3390 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|