|
Saat 19.40
|
106,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 90,86g | Białk: 55,62g | Węglo: 135,59g.
Śniadanie: Sucuklu Yumurta, Ekmek. Lunch: Fanta Fanta, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). więcej...
|
|
2953 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 25,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|