Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2020
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 22,17g | Białk: 71,58g | Węglo: 188,60g.
Śniadanie: Buah Naga. Lunch: Nasi Putih, Ansell Brown Sugar, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis. Obiad: Saori Saus Tiram, Selada Kol, Bawang Merah, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Bango Kecap Manis, Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Kraft Singles , Yamazaki Roti Tawar Gandum, Morin Selai Kacang. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Veni Alfiana
|