Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2020
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 24,90g | Białk: 62,48g | Węglo: 110,38g.
Śniadanie: Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Лента Сырники Домашние, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Del Castello Каннеллони, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Prisma Яблоко Антоновка , Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке, Брынза. więcej...
|
|
1358 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|