Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2020
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 57,01g | Białk: 46,12g | Węglo: 185,25g.
Śniadanie: Clémentines, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Baguette, Cappuccino. Lunch: Clémentines, Delisse Liégeois Chocolat, Baguette, Fleurs Des Champs Légumes Couscous , Blanc de Poulet, Agneau, Merguez, Semoule Cuite. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Choco Caramel, M&M's M&M's, Milka Milka Oreo. więcej...
|
|
3004 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 10 minut, Naprawiać - 3 godziny, Spanie - 12 godziny i 50 minut, Stanie - 4 godziny, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|