Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2020
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 57,42g | Białk: 141,46g | Węglo: 149,74g.
Śniadanie: Черника, Пятерочка Груша Сезонная , Невские Берега Торт Медовый со Сливками, Кофе, Черника, Президент Творог 5%. Lunch: Нам Ням Морковь по-Корейски, Верный Хлеб Питерский, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. Obiad: Castello Сыр Фасованный Пармезан, Сахарный Песок, Parmalat Молоко 0,5%, Сметана 15%, Президент Творог 5%. Przekąski/Inne: Клементины, Пятерочка Груша Сезонная , Добрый Сок Яблоко без Сахара, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Castello Сыр Фасованный Пармезан. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|