|
hayatta tek şey gerçekten istemek
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
497 kcal
|
Tłusz: 9,29g | Białk: 13,47g | Węglo: 96,10g.
Śniadanie: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Karnabahar Kızartması. Obiad: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Przekąski/Inne: Yeşil Elma, Kuru Kayısı, Çay (Demlenmiş). więcej...
|
|
100 kcal
|
Ćwiczenie:
egzersiz - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|