Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2020
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2351 kcal
|
Tłusz: 65,21g | Białk: 86,40g | Węglo: 273,33g.
Śniadanie: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Net Integratori VB Whey 104. Lunch: Kiwi, Salmone al Forno o alla Griglia, De Cecco Linguine. Obiad: Noci, Taralli, Gocciole Biscotti, Vino Rosso da Tavola, Focaccia, Heineken Birra. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|