Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2020
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 25,07g | Białk: 82,12g | Węglo: 160,08g.
Śniadanie: Quaker Flocons d'avoine, Danone Skyr Nature. Lunch: Cracotte Cereales Completes, Of Tov Blanc de Dinde Braisé au Four . Obiad: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Karéléa Langues de Chat, P'tit Déli Spéculoos, Framboises, Fraises, Delisse Yaourt Nature 0%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Chou-Fleur, Picard Carottes Braisées aux Oignons Roses de Bretagne , Picard Galettes Cabillaud Pomme de Terre, Concombre (Pelé), Tomates Cerises. Przekąski/Inne: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lea15092010
|