Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2020
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2231 kcal
|
Tłusz: 74,10g | Białk: 93,50g | Węglo: 304,06g.
Śniadanie: Thé Vert, Pamplemousse, Rians Faisselle 0%. Lunch: Cuisse de Poulet, Carrefour Pois Chiches, Fraises, Semoule Cuite, Kimchi, Algue Séchée, Mr Min Korean Ramen Goût Piquant. Obiad: Takoyaki. Przekąski/Inne: Banane. więcej...
|
|
2651 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|