Dziennik jana.iara, 15 mar 20

Profil jana.iara | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Me comportando bem e sempre em frente. Desistir jamais.

89,7 kg Do tej pory straciłeś: 3,3 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 marca 2020:

509 kcal

Tłusz: 13,02g | Białk: 79,33g | Węglo: 13,77g. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Baço de Boi. Obiad: Predilecta Geleia de Mocotó. więcej...

2562 kcal

Ćwiczenie: Zumba - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, HIIT - 25 minut. więcej...

Traci 1,8 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👍👏👏👏

18 mar 20 przez użytkownika: SANI.OLIVEI


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi jana.iara

Zobacz Pełną Historię

Dziennik jana.iara, 15 mar 20

Skomentuj

Historia Wagi jana.iara