Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2013
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 59,63g | Białk: 150,03g | Węglo: 160,65g.
Śniadanie: Carlson Omega 3 Fish Oil, Meijer Dry Roasted Peanuts, Daily Chef Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), Dannon Light & Fit Greek - Blueberry. Lunch: Cherry Tomatoes, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Black Olives. Obiad: Almonds, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice, Optimum Nutrition 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream. Przekąski/Inne: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Dannon Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Mann's Sunny Shores Rainbow Salad, Jack Link's Turkey Jerky, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|