Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2020
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 46,47g | Białk: 80,74g | Węglo: 115,61g.
Śniadanie: Sate Ayam, Nasi Putih. Lunch: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Ayam Goreng, Nasi Putih. Obiad: Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|