Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2020
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 59,47g | Białk: 117,47g | Węglo: 179,20g.
Śniadanie: Jus Jeruk Nipis, Daging Kambing, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kikil, Nasi Putih. Lunch: Indoprima Skim Milk Powder, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. Obiad: Sate Ayam, Jus Jeruk Peras Segar, Babat Sapi, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Soto Daging. Przekąski/Inne: Tahu Goreng, Kraft Singles , Salak. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|