Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2020
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 72,54g | Białk: 74,59g | Węglo: 217,55g.
Śniadanie: Pisang Molen, Jambu Biji. Lunch: ABC Saus Sambal , Garam, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Buncis, Saus Tiram, Minyak Wijen, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Telur, Bakso Daging Sapi, Sawi. Obiad: Tumis Kangkung, Milo Milo, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek. Przekąski/Inne: Martabak Manis. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|