Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2020
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
930 kcal
|
Tłusz: 19,89g | Białk: 62,30g | Węglo: 124,84g.
Śniadanie: Брынза, Творог (Полностью Обезжиренный), Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Del Castello Каннеллони, Зеленая Фасоль (Замороженная). Obiad: Prisma Яблоко Антоновка , Активия Биойогурт Термостатный. Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнолия Рулет Куриный с Сыром и Зеленью. więcej...
|
|
1392 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|