Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2020
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
711 kcal
|
Tłusz: 16,17g | Białk: 57,10g | Węglo: 86,84g.
Śniadanie: Alpro Soya Latte di Soia, Cannella, Miele, Quaker White Oats. Lunch: Scotti Gallette di Riso , Zucchine, Carne di Tacchino. Obiad: Pane Bianco, Carote, Patata Bollita, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Zucchine. Przekąski/Inne: Zucchero di Canna. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
|