Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2020
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
981 kcal
|
Tłusz: 41,42g | Białk: 74,29g | Węglo: 76,75g.
Śniadanie: Чернослив, Лакомо Сливки 10%, Требуха, Разносол Грузди Соленые. Lunch: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Шоколад, Шампиньоны, Ладоград Говядина Запеченная, Салат из Капусты и Огурца. Obiad: Пятерочка Яблоко Красное, Приготовленная Квашеная Капуста, Разносол Грузди Соленые, Семга Жареная. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин, Макдоналдс Капучино (0,2 L), RIOBA Сливки 10%, Ашан Мандарин, Кофе. więcej...
|
|
2889 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|