Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2020
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 28,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 40,22g | Białk: 106,17g | Węglo: 211,32g.
Śniadanie: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Свежее Завтра Творог 1,8%, Домик в деревне Кефир 1%, Чай, Ананас (Консервированные с Соком). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Obiad: Каждый День Чернослив Сушеный, Свежее Завтра Творог 1,8%, Кабачковая Икра, Хлебец, Домик в деревне Кефир 1%, Чай. Przekąski/Inne: Грейпфрут, Апельсин, Лента Яблоко, Кефир 1%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|