Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2020
|
43,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2220 kcal
|
Tłusz: 14,40g | Białk: 381,36g | Węglo: 131,04g.
Lunch: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Podwieczorek: Putih Telur Matang, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. Obiad: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Gym - 1 godzina i 39 minut, Apple Health - 22 godziny i 21 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|