Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2020
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
890 kcal
|
Tłusz: 27,54g | Białk: 85,17g | Węglo: 76,45g.
Śniadanie: Jeruk Nipis. Lunch: Bakmi GM Sapo Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Nasi Jagung. Obiad: Bakso Daging Sapi, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kubis, Tahu Goreng, Siomay. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|