|
7 неделя деф. РСК 1380.
Мин: 49, Макс: 51.
Замеры, разница за 2 месяца:
об.груди 87см,
об.талии 70см (-4),
об.живота 79см (-9),
об.бедер 87см (-4),
об.ноги 49см (-4),
об.икры 34см (-2).
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 53,28g | Białk: 43,14g | Węglo: 182,39g.
Śniadanie: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Тыквенным Пюре, Слобода Кетчуп, Яйцо Куриное, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Lunch: КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Балтийский берег Сельдь, Слобода Кетчуп, Карусель Котлета Домашняя, Картофель Отварной, КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио. Obiad: КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Слобода Кетчуп, Картофель Отварной, Карусель Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Тыквенным Пюре, Мандарины. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|