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Upsi... 😅 Dafür gibt's jetzt mehr Sport und ich geh wieder laufen. Vermutlich hängt das auch mit dem Muskelaufbau zusammen? Naja, ich reduziere die Energiezufuhr ein bissi mehr und werd ab 16.00 Uhr nichts mehr essen.
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86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1394 kcal
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Tłusz: 90,49g | Białk: 43,11g | Węglo: 92,98g.
Śniadanie: Kaffee mit Milch, Hausgemachtes Müsli. Lunch: Ketchup, Senf, Kartoffelsalat, Greisinger Käsekrainer. Obiad: Clever Chips. więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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