Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2020
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 41,28g | Białk: 70,26g | Węglo: 134,99g.
Śniadanie: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок. Lunch: Редис, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Kuhne Хрен Сливочный, Макароны Отварные, Лента Индейка Филе с Грудки. Obiad: Сметана 20%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Блины на Молоке. Przekąski/Inne: Магнит Томаты Свежие, Грецкие Орехи, Махеевъ Кетчуп Томатный, Картошка Вареная, Сметана 20%, Белый Хлеб, Лента Индейка Филе с Грудки, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|