|
On va enfin pouvoir augmenter de nouveau les calories en y allant doucement pour ne pas retomber malade ! 💪
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 51,08g | Białk: 76,95g | Węglo: 177,79g.
Lunch: Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Barilla Fusilli , Auchan Lardons de Saumon Fumé , Auchan Asperges Vertes Moyennes. Obiad: Lotus Speculoos (7,5g), Carottes, Auchan Lentilles Vertes de France , Oeuf. Przekąski/Inne: Bjorg Lait de Coco Bio, Jordans Muesli Bio Chocolat Noir , Auchan Pruneaux d'agen Dénoyautés . więcej...
|
|
1576 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Merci ! Bravo à toi aussi pour ta baisse 😊
16 mar 20 przez użytkownika: maarrion1
|
Faut pas se comparer on n'a rien à voir et on n'a pas les mêmes objectifs. L'important c'est d'évoluer et d'être fier de ses efforts 😊
16 mar 20 przez użytkownika: maarrion1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|