Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2020
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 77,61g | Białk: 110,98g | Węglo: 139,43g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Батон Нарезной, Слобода Майонез, Булгур (Вареный), Сыр Российский, Яйцо Куриное, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой. Lunch: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. Obiad: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Углече Поле Творог 1,8%, Апельсин, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Протеин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Грецкие Орехи, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|