Dziennik nadishek8, 17 mar 20

Вас такой же) если честно были скачки в большую сторону.. но я не записывала
Не соблюдалась норма воды, и в общем я решила что буду ждать дня, когда будет вес меньше, или столько же) и вот он)

55,8 kg Do tej pory straciłeś: 2 kg.    Wciąż do stracenia: 3,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1296 kcal

Tłusz: 43,69g | Białk: 104,28g | Węglo: 123,79g.   Śniadanie: Сливочное Масло, Кофе, Lindt Тёмный Шоколад с Перцем, Орех Пекан, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Lunch: Мистраль Зеленая Гречка, Грудка моей импровизации, Огурец (с Кожурой). Obiad: Ikea Брокколи, Грудка моей импровизации. Przekąski/Inne: Груша, Корица, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, VPLab Nutrition Л-Карнитин, 36,6 Витамин с, Steel Power Collagen Pink Power, Doppel Herz Омега-3. więcej...