Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 58,61g | Białk: 78,31g | Węglo: 148,93g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Pekmez, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Obiad: Portakal, Badem, Sek Light Günlük Süt, Ceviz, Nestle Nesfit. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|