Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 48,62g | Białk: 30,06g | Węglo: 241,61g.
Lunch: Buncis, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Tahu Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nanas. Obiad: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tumis Buncis, Bihun (Dimasak). Przekąski/Inne: Sidomuncul Susu Jahe, Delfi Nockers, Milna Biskuit Bayi, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Ellenka Fiber Creme, Khong Guan Malkist Kelapa. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniela.verensta
|