Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 20,98g | Białk: 49,31g | Węglo: 239,52g.
Śniadanie: Варенье, Ячневая Каша, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Чим Чим Соус Тонкацу Сливовый, Спагетти. Obiad: Чай, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Картофелем. Przekąski/Inne: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Рот Фронт Карамель Барбарис. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaSTasik2018
|