Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2020
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 82,86g | Białk: 92,47g | Węglo: 53,88g.
Śniadanie: Café. Lunch: Carrefour Amandes , Lidl Yaourt Nature, Fromage Brie, St Hubert St Hubert 41, Épinard, Émincée de poulet. Obiad: Bonabio Graine de Chia , Delisse Fromage Blanc 3%, Fromage de Chèvre, Morbier, Avocat, Radis Noir. Przekąski/Inne: Cookie amande, Myrtilles, Framboises, Café. więcej...
|
|
1641 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amandine.montavon
|