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Après une adolescence dans l'obésité ( 115kg ) je me suis mis au sport et au régime, descendu à 80k, j'ai repris du poids après quelques mois de laissé allé. .. mais c'est reparti ! diète précise et entraînement à fond !! :)
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89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1750 kcal
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Tłusz: 39,73g | Białk: 169,53g | Węglo: 174,29g.
Śniadanie: Envia Fromage Blanc, Crownfield Muesli Croustillant aux Fruits, Isostar Whey Proteine, U Miel de Fleurs. Lunch: Comptoir du Grain Riz Complet, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Bio Œufs de Poules Élevées en Plein Air. Obiad: Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Brocoli (Lances, Congelés), Ocean Sea Filet de Colin d'alaska. Przekąski/Inne: Isostar Whey Proteine. więcej...
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stała waga
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