Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2020
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 55,62g | Białk: 51,68g | Węglo: 219,52g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Vital Pão 100% Integral, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba. Lunch: Bergamota, Salada de Alface com Vegetais Variados, Costela de Porco, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: Leite com Chocolate Desnatado, Bom Princípio Doce Cremoso de Morango , Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Abacaxi. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Café com Açúcar. więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 3 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 7 minut, Sprzątanie - 34 minut, Gotowanie - 36 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 28 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 2 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lillygodoy25
|