Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2020
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 31,68g | Białk: 90,12g | Węglo: 191,34g.
Śniadanie: Alfamart Ikan Pindang, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Nasi Putih, Getuk. Lunch: Bakso Ikan, Sayur Campuran, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Obiad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Kelapa, Milo Milo. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|