Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 50,59g | Białk: 92,10g | Węglo: 200,91g.
Śniadanie: Pere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Olio di Girasole, Uovo, Zucchero, Barilla Farina 00, Belbake Cacao Amaro in Polvere. Lunch: Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Cime di Rapa, Bonduelle Iceberg, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Obiad: Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, PanBauletto Integrale, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone al Naturale Affumicato a Caldo. Przekąski/Inne: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mela, Nutella Nutella, Fragole. więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|